![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/86/8B/92F78B5B485460130BE9BE27A91F868B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
黑發(fā)的方法有哪些
2023-03-17 16:28:35收聽：-
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黑發(fā)的方法有哪些
語音內(nèi)容
想讓頭發(fā)變黑首先要找到頭發(fā)變白的原因，白頭發(fā)和長期熬夜、營養(yǎng)不良、頭皮白斑、黑色素缺失、腎虛等有關(guān)。
如果是長期熬夜血熱導(dǎo)致的白頭發(fā)，用中藥側(cè)柏葉泡水代茶飲，改變生活習(xí)慣，保持充足的睡眠可以使頭發(fā)變黑。
如果是銅鐵缺乏導(dǎo)致的白發(fā)，平時多吃粗糧、豆類、動物肝臟等銅鐵含量高的食物可以使頭發(fā)變黑。
如果是長期熬夜血熱導(dǎo)致的白頭發(fā)，用中藥側(cè)柏葉泡水代茶飲，改變生活習(xí)慣，保持充足的睡眠可以使頭發(fā)變黑。
如果是銅鐵缺乏導(dǎo)致的白發(fā)，平時多吃粗糧、豆類、動物肝臟等銅鐵含量高的食物可以使頭發(fā)變黑。