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肌肉充血根據(jù)部位不同以及形成血腫的原因不同，恢復(fù)時(shí)間也是不同的，大約需要3-5天的時(shí)間。充血一般是由于外傷以及勞累過(guò)度所導(dǎo)致的，會(huì)導(dǎo)致肌肉血腫和紅腫。這種情況在24小時(shí)之內(nèi)是急性期，在此期間患者可以選擇進(jìn)行冷敷，超過(guò)24小時(shí)之后急性期已經(jīng)過(guò)去，可以選擇進(jìn)行熱敷。如果癥狀緩解不明顯患者可以選擇到醫(yī)院進(jìn)一步就診，通過(guò)針灸、推拿以及超短波或中藥封包等物理治療來(lái)緩解血腫和疼痛，能夠取得良好的效果，在此期間患者應(yīng)該注意不要活動(dòng)避免勞累。