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腰3-4、腰4-5、腰5骶1椎間盤膨出，說明腰椎有比較廣泛的退變。椎間盤膨出提示腰椎間隙的椎間盤已經(jīng)發(fā)生變性脫水，并且開始向后方移位，但還沒有突破后方的后縱韌帶，這種情況提示腰椎有輕度不穩(wěn)定感，局部可能會有腰肌或者是骶尾部的疼痛，受涼或者坐時間長之后容易出現(xiàn)腰背部肌肉疼痛。
在治療上首先應該對于急性期疼痛進行休息和口服止痛藥控制疼痛的治療，癥狀緩解之后，要多進行腰背肌的功能鍛煉，包括趴在床上練小燕飛，或者是經(jīng)常去游泳，鍛煉腰背的肌肉。另外，要減少腰椎疲勞的工作，比如體力勞動、經(jīng)常彎腰，或者是長時間坐著，這些體位都會引起椎間盤膨出加重。應該盡量避免著涼或者受到外傷，這些因素容易導致椎間盤突出的發(fā)生。