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腰3-4、腰4-5、腰5骶1椎間盤膨出，說明腰椎有比較廣泛的退變。椎間盤膨出提示腰椎間隙的椎間盤已經(jīng)發(fā)生變性脫水，并且開始向后方移位，但還沒有突破后方的后縱韌帶，這種情況提示腰椎有輕度不穩(wěn)定感，局部可能會有腰肌或者是骶尾部的疼痛，受涼或者坐時(shí)間長之后容易出現(xiàn)腰背部肌肉疼痛。
在治療上首先應(yīng)該對于急性期疼痛進(jìn)行休息和口服止痛藥控制疼痛的治療，癥狀緩解之后，要多進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，包括趴在床上練小燕飛，或者是經(jīng)常去游泳，鍛煉腰背的肌肉。另外，要減少腰椎疲勞的工作，比如體力勞動、經(jīng)常彎腰，或者是長時(shí)間坐著，這些體位都會引起椎間盤膨出加重。應(yīng)該盡量避免著涼或者受到外傷，這些因素容易導(dǎo)致椎間盤突出的發(fā)生。