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副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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凌晨三四點醒來睡不著怎么回事

2023-10-26 21:02:14收聽：-

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凌晨三四點醒來睡不著怎么回事

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語音內(nèi)容

凌晨3-4點醒來睡不著是否屬于早醒，要取決于入睡的時間。通常老年人的睡眠也就6-7個小時左右，如果有些老人夜間入睡比較早，比如晚上8-9點就入睡，凌晨3-4點醒來可能屬于正常。但是如果入睡時間比較晚，睡眠總的時間不到六個小時，凌晨3-4點醒來就屬于早醒的問題。
早醒本身屬于失眠的一種，存