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泡腳的最佳時(shí)間是晚上9點(diǎn)，這是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加以后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液回流。同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)以及勞累了一天的腎臟，都可以通過(guò)泡腳，在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，達(dá)到最好的養(yǎng)腎效果，而且人也會(huì)因此感到舒服