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偏頭疼在我們的日常生活和工作中經(jīng)常出現(xiàn)，我們怎樣采用自我的方法進(jìn)行緩解呢？首先，頭疼發(fā)作的時(shí)候，我們注意休息，放松心情，可以聽一聽比較舒緩的音樂。第二個(gè)，可以采用自我按摩的方法，按摩兩側(cè)的太陽穴、百會(huì)穴、印堂穴、風(fēng)池、風(fēng)府穴，同時(shí)可以服用一些中藥來緩解頭疼。