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      孕婦如何降低空腹血糖數(shù)值
      2023-03-01 07:58:03收聽-
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      孕婦如何降低空腹血糖數(shù)值
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      高血糖可以對孕婦和胎兒造成不良的后果。對于孕婦來說,血糖達(dá)標(biāo)尤為重要。在妊娠期間,要求血糖控制在空腹血糖小于5.3mmol/L,餐后1小時(shí)血糖小于7.8mmol/L,餐后2小時(shí)血糖小于6.7mmol/L。血糖達(dá)標(biāo)后,才能使孕婦及胎兒健康,空腹血糖也應(yīng)達(dá)標(biāo)。首先空腹血糖小于5.3mmol/L,才能保證母子的健康。怎么降空腹血糖?首先飲食和運(yùn)動(dòng)是非常關(guān)鍵的。對糖尿病來說,飲食的原則既能保持孕婦和胎兒能量需要,用藥維持血糖在目標(biāo)范圍,而不發(fā)生饑餓性酮癥,盡量選擇低升糖指數(shù)的碳水化合物,尤其要將空腹血糖。晚上吃飯的時(shí)候要選擇低升糖指數(shù)的碳水化合物,而且每天實(shí)行少量多餐制,每日分5-6餐,就能保證血糖不波動(dòng)。鼓勵(lì)孕期的運(yùn)動(dòng),包括營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)、阻力運(yùn)動(dòng),每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是小于45分鐘。做好血糖監(jiān)測特別重要??崭寡歉撸坝弥行б葝u素來調(diào)整空腹血糖,使血糖達(dá)標(biāo)。中效胰島素作用時(shí)間較長,對第二天空腹血糖做到有效的控制??傊?如果空腹血糖高,要及時(shí)找醫(yī)生來調(diào)整治療方案,以防止血糖高對母子造成損害。
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