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吃豆芽有什么作用
2023-08-05 11:15:03收聽：-
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吃豆芽有什么作用
語音內容
吃豆芽的作用：1、能夠補充維生素C，因為豆子在發(fā)制成豆芽的過程當中會產生大量的維生素C，通過吃豆芽補充維生素C，能夠很好的提高機體的免疫力。2、能夠預防和緩解超重與肥胖的發(fā)生，因為豆芽本身含有的能量非常低，同時其中含有的一定量的膳食纖維，能夠增加飽腹感，避免攝入其它過多的食物，在預防和控制超重與肥胖方面的作用非
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