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正常的舌頭應(yīng)該是淡紅舌、薄白苔，這是比較正常的舌象，出現(xiàn)白厚的苔，說明消化功能受到阻礙。如果是白苔，是胃腸有寒的征象。如果厚的白苔還膩，是寒濕結(jié)于胃腸之象，可以用運(yùn)動(dòng)或走路的方式，動(dòng)則生陽，然后陽氣蒸騰，有助于消化功能的恢復(fù)。如果是白苔伴有畏寒肢冷，可以用生姜、大棗泡水喝。如果是膩苔，可以用山藥、茯苓、陳皮泡水。
如果效果不好，及時(shí)去醫(yī)院治療，因?yàn)椴皇呛唵沃挥门菟涂梢越鉀Q的問題，可能是裹挾了很多的異常，因此簡單的泡水可能完成不了對問題的調(diào)整。