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百合的做法可以采用燉、蒸、煮、燜、熬，即可食用。百合的功效：
1、能夠養(yǎng)陰潤肺，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講百合性寒、味甘，歸肺經(jīng)，對于肺燥所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咳血，陰虛所導(dǎo)致的口腔潰瘍、眼睛紅腫，如果適當(dāng)食用百合，有很好的養(yǎng)陰潤肺的作用。
2、能夠清心安神，對于神思恍惚、虛煩驚悸、失眠多夢，如果適當(dāng)食用百合，有很好的清心安神、促進(jìn)睡眠、改善情緒的作用。