中度脂肪肝一日三餐的食譜，主要是以低脂肪、低膽固醇、低糖、高蛋白、高纖維素、高維生素、高水分的食物為主。
其中主食可以選擇粗糧的食品，如玉米。新鮮的蔬菜、水果可以選擇玉米、海帶、苦瓜、山藥、西紅柿、青菜、蘋(píng)果、無(wú)花果、櫻桃等，肉類(lèi)的食物可以選擇魚(yú)肉、牛肉這一類(lèi)含低脂肪的肉類(lèi)。
此外，要禁忌辛辣刺激的食物，禁忌煙、酒。每日的進(jìn)食量要有所控制，要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉以及病因的預(yù)防，才能夠有效的控制脂肪肝。
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首先是尿酸高的菜譜或者食譜，患者在飲食上首先要減少高嘌呤食物的攝入，如內(nèi)臟、海鮮、啤酒、白酒、碳酸飲料等。對(duì)于熱量的攝入也要保持，不要熱量攝入太多，包括主食也不要吃得太多...
楊鐵生│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/06/30 播放（37497）
張引強(qiáng)│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
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杜進(jìn)璇│新疆醫(yī)科大學(xué)第六附屬醫(yī)院
2023/12/08 收聽(tīng)(80836)
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脂肪肝是肝臟中所含脂肪過(guò)多，正常肝臟的脂肪含量，即濕重的含量，在5%以下，輕度脂肪肝在5%-10%，中度脂肪肝在10%-25%，重度脂肪肝在25%以上。中度脂肪肝可出現(xiàn)乏...
劉汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
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李蘊(yùn)銣│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2023/10/03 收聽(tīng)(32100)
"中度脂肪肝也是首先要控制每日攝入的能量，要和消耗相平衡，注意控制體重在正常范圍，每天要增加一些新鮮的蔬菜和水果，這樣能量密度比較低，要限制碳水化合物的攝入，主食量一般建議每天...
方玉│北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院
2023/10/15 收聽(tīng)(77080)
李渝│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
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李達(dá)周│中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第900醫(yī)院
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