懷孕初期肚子漲氣怎么辦
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懷孕初期肚子漲氣怎么辦
李艷主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長(zhǎng): 產(chǎn)科科室疾病的診斷與治療，如妊娠合并癥、妊高癥、先兆流產(chǎn)、異常妊娠等。
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懷孕初期肚子漲氣，每天少量多餐，以營(yíng)養(yǎng)豐富但是容易消化吸收的食物為主，吃含維生素、纖維素高的蔬菜水果。保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免一次性吃過(guò)多產(chǎn)氣食品（腌制酸菜、紅薯、土豆、板栗、紅豆、芋頭、洋蔥、蘿卜、南瓜等），每天早晨起床空腹喝杯溫水促進(jìn)腸道蠕動(dòng)排空清理宿便。適當(dāng)散步，活動(dòng)進(jìn)行鍛煉也有助于消化，減少積食。
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