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鍛煉僵硬手腕的方法有哪些

2023-08-08 10:16:57收聽：-

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鍛煉僵硬手腕的方法有哪些

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鍛煉僵硬手腕的方法，建議分階段來看待。首先就是去掉石膏固定以后早期的功能鍛煉，這時由于骨折沒有完全愈合，所以用力過猛有可能導(dǎo)致骨折的再次錯位。鍛煉主要以主動鍛煉為主，主動鍛煉就是自己肌肉的收縮、牽拉腕關(guān)節(jié)，使腕關(guān)節(jié)屈伸來進行活動。目的就是盡可能的恢復(fù)腕關(guān)節(jié)的活