![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E5/D1/91A77780BB022F39109B473050C3E5D1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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女人老做夢吃什么調理
2023-10-10 21:33:53收聽：-
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女人老做夢吃什么調理
語音內容
1、熱牛奶，牛奶中含有一些能夠幫助人的神經鎮(zhèn)靜的某種氨基酸和鈣質成分，能夠幫助女性朋友盡快入睡；
2、奇異果，每天食用2顆奇異果，可以將睡眠品質提高40%。睡眠障礙的產生與中樞神經過度喚起，交感神經過度興奮，或者與壓力導致荷爾蒙大量分泌有關，奇異果中含有豐富的鈣鎂和維C，有助于神經傳導物質的合成與
2、奇異果，每天食用2顆奇異果，可以將睡眠品質提高40%。睡眠障礙的產生與中樞神經過度喚起，交感神經過度興奮，或者與壓力導致荷爾蒙大量分泌有關，奇異果中含有豐富的鈣鎂和維C，有助于神經傳導物質的合成與