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空腹血糖10mmol/L能恢復正常，主要可以通過生活習慣的干預，再結(jié)合藥物來幫助控制血糖，常見措施如下：
1、生活習慣的干預：要控制每天攝入食物的總熱卡，另外，建議多攝入一些粗纖維含量較多的食物，通過控制總熱卡、飲食數(shù)量，可以幫助控制血糖水平，還要結(jié)合運動，加快機體的新陳代謝，來幫助控制血糖。如果空腹血糖10mmol/L，在生活習慣當中，還要注意調(diào)整睡眠，良好的睡眠有助于控制空腹血糖的水平。
2、藥物治療：如果患者已經(jīng)出現(xiàn)了胰島功能受損，必要的時候還需要補充基礎胰島素來幫助降低空腹血糖。
所以空腹血糖10mmol/L不要過度緊張，大多數(shù)患者通過生活習慣的干預以及藥物治療以后，血糖水平可以控制在正常范圍。