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滑膜炎的主要癥狀是關節(jié)的腫脹和疼痛，滑膜炎的發(fā)病機制是關節(jié)受涼或者是過度的勞損，引起了關節(jié)的滑膜增生，發(fā)生無菌性炎癥，滲出的液體更多，所以導致關節(jié)腫脹，在活動的時候出現明顯的疼痛以及關節(jié)活動度減少。
所以根據它的病因，應該消除滑膜的炎癥表現，應該進行保守治療的方法，盡量保暖，避免關節(jié)受涼。通過熱敷的方法能夠增加關節(jié)的局部血液循環(huán)，促進炎癥的消退，減輕關節(jié)的腫脹。再者，應該通過功能鍛煉的方法增加關節(jié)附近肌肉、韌帶的強度，增加關節(jié)穩(wěn)定性，從而有助于避免關節(jié)炎的進一步發(fā)展。同時可以適當使用一些膏藥，做好自我保護，這有助于滑膜炎的治療。