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血糖高的人必須控制飲食，在吃水果方面也比較講究，很多含糖分高的水果都不能吃，但是血糖高的人可以吃石榴。石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。
石榴具有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖、降低膽固醇、止血、明目、驅(qū)蟲、抑制大腸桿菌等多種功能，可防止冠心病、高血壓，可達到健胃提神，增強食欲，益壽延年之功效。所以血糖高的人是可以吃石榴的，因為石榴具有降血脂和血糖的作用。