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一般絕經(jīng)的年齡是在45-54歲之間，現(xiàn)在隨著生活水平的提高，這個(gè)時(shí)間也在延遲。影響女性絕經(jīng)期早晚的因素與體質(zhì)、營養(yǎng)、疾病、性生活、精神等因素有關(guān)。絕經(jīng)期有三個(gè)癥狀：一、稀發(fā)的月經(jīng)，也就是月經(jīng)量會(huì)變得稀少。二、月經(jīng)周期變得紊亂。三、突然絕經(jīng)，在絕經(jīng)前可以適當(dāng)?shù)目诜痈?。可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，保養(yǎng)卵巢，推遲更年期，延緩女性衰老。平時(shí)還要保持良好的心情，增加全面的營養(yǎng)，注意保暖，切忌吃寒、冷、生、涼的刺激性食物。