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韓金利
副主任醫(yī)師

哈爾濱二四二醫(yī)院

消化內(nèi)科

吃太多肚子脹痛怎么辦

2023-08-15 11:39

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語(yǔ)音內(nèi)容

一般來(lái)說(shuō)，因?yàn)橐淮芜M(jìn)食太多造成的肚子脹痛，經(jīng)過(guò)胃腸道的消化吸收，過(guò)幾個(gè)小時(shí)就會(huì)緩解。吃太多后，不要馬上大量的活動(dòng)，也盡量不要久坐。適當(dāng)?shù)纳⒉交蛘呖梢阅_跟靠墻站立三十分鐘左右，有助于緩解脹痛，促進(jìn)消化。同時(shí)，吃飽后不能飲用大量的水，會(huì)把胃酸稀釋，從而影響消化。如果脹痛明顯，可以用手在腹部以順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助食物盡快消化。如果這些措施效果依然不好，可以服用促進(jìn)消化的消化酶類的藥物，還可以口服胃腸動(dòng)力藥物，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，盡快緩解肚子脹痛的癥狀。所以提醒大家盡量不要暴飲暴食，長(zhǎng)期這樣對(duì)身體是非常有害的。

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