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劇烈運(yùn)動(dòng)不是指某一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目算劇烈運(yùn)動(dòng)，而是在運(yùn)動(dòng)過(guò)后，產(chǎn)生超過(guò)了體力的運(yùn)動(dòng)，都算是劇烈運(yùn)動(dòng)，所以和個(gè)人的身體素質(zhì)和平常鍛煉與否有關(guān)系，和人的心肺功能都有關(guān)系， 如果要用一個(gè)指標(biāo)來(lái)講，在正常情況下，運(yùn)動(dòng)過(guò)后心率超過(guò)120次/分鐘就可以稱為劇烈運(yùn)動(dòng)，主要是指運(yùn)動(dòng)的爆發(fā)力很強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)幅度大，頻率高，動(dòng)作的幅度也大，對(duì)抗性很強(qiáng)，都可以