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副主任醫(yī)師

南京市中醫(yī)院

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小孩缺鈣鐵鋅怎么食補

2023-01-26 10:17:38收聽：-

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小孩缺鈣鐵鋅怎么食補

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針對兒童缺鈣、缺鐵、缺鋅的情況，可以采用下面的食補方法：首先，給兒童多喝牛奶以及豆?jié){，因為牛奶、豆?jié){中含有豐富的鈣，并且吸收率比較高，給兒童適當?shù)亩嗪纫院?，體內鈣會得到明顯的補充，會糾正缺鈣的情況。其次，還要給兒童平時多曬太陽，讓體內合成維生素D增加，有助食補補鈣的效果增強。再次，