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月經(jīng)前頭暈是怎么回事

2023-12-23 13:03

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01:08

語音內(nèi)容

月經(jīng)期前頭暈，這種情況一般都是由于經(jīng)前期緊張綜合征造成的。女性在月經(jīng)來之前可以出現(xiàn)頭暈、頭疼、乳房脹痛、疲勞緊張、全身無力、煩躁、失眠等，這些都屬于正常情況，月經(jīng)過后癥狀會自然消失，一般不需要特殊處理。另外，需要注意在經(jīng)期，不要吃生冷刺激性食物，要保持樂觀的心態(tài)，不著急，不上火。平時多吃一些新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，避免油膩，油炸等快餐之類的食品，避免劇烈運(yùn)動，多參加一些戶外活動，提高身體的免疫力。

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