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血壓高怎么降壓
2023-03-27 08:26:37收聽：-
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血壓高怎么降壓
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高血壓定義為未使用降壓藥物的情況下，測得的收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg。根據(jù)血壓升高的水平，進一步將高血壓分為Ⅰ級、Ⅱ級和Ⅲ級，對于不同等級的血壓分為不同的治療。對于Ⅰ級高血壓，首先提倡生活方式的改善，主要包括：一、減輕體重，宜將體重指數(shù)控制在＜24。二、減少鈉鹽的攝入，每人每日食鹽量不超過6g為宜。三、補充鉀鹽，每日吃新鮮蔬菜和