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人體每天的水?dāng)z入量和排出量維持動(dòng)態(tài)平衡，正常時(shí)每天需水量在1500-2500mL之間，這些水量主要通過食物和飲水來獲得。人體每天通過尿液排出的水量在1000mL左右，皮膚蒸發(fā)的水分在500mL左右，大便排泄的水分約有150mL，呼吸道蒸發(fā)排出的水分在350mL左右。
成人人體的水分含量約占總體重的55%-60%，在維持各種細(xì)胞的正常生理功能和保持血壓穩(wěn)定中有重要作用。如果攝入的水過少，排出的過多，就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的缺水。如果攝入的水過多，排出的過少，就會(huì)導(dǎo)致水中毒。