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月經(jīng)期間如果天氣不是太寒冷可以適量吃黃瓜，黃瓜含有豐富的維生素和微量元素以及礦物質(zhì)，而且含有豐富的水分。月經(jīng)期間由于女性失血量比較多，如果能夠適量吃黃瓜可以及時(shí)補(bǔ)充身體水分，也可以及時(shí)補(bǔ)充身體丟失的部分維生素和微量元素以及礦物質(zhì)等，對(duì)身體健康非常有益。
黃瓜屬于生冷食物，如果天氣比較寒冷，建議最好不要在月經(jīng)期間食用，即使是夏天也只能少量食用，不可以吃太多，避免引起經(jīng)血受寒、出現(xiàn)循環(huán)不暢等情況。如果特別想吃可以用做成黃瓜果汁，溫?zé)岷箫嬘帽容^好，避免引起不良反應(yīng)。