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月經期間如果天氣不是太寒冷可以適量吃黃瓜，黃瓜含有豐富的維生素和微量元素以及礦物質，而且含有豐富的水分。月經期間由于女性失血量比較多，如果能夠適量吃黃瓜可以及時補充身體水分，也可以及時補充身體丟失的部分維生素和微量元素以及礦物質等，對身體健康非常有益。
黃瓜屬于生冷食物，如果天氣比較寒冷，建議最好不要在月經期間食用，即使是夏天也只能少量食用，不可以吃太多，避免引起經血受寒、出現循環(huán)不暢等情況。如果特別想吃可以用做成黃瓜果汁，溫熱后飲用比較好，避免引起不良反應。