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蝦營養(yǎng)豐富，且肉質(zhì)松軟，非常容易消化，對(duì)身體虛弱的人和病后需要調(diào)養(yǎng)的人群來說是極好的食物。蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好地保護(hù)心血管系統(tǒng)，可以減少血管中的膽固醇含量，能防止動(dòng)脈硬化發(fā)生，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。蝦不僅有通乳的作用，并含有磷、鈣，對(duì)小兒和孕婦都有非常大的好處。此外，蝦還有補(bǔ)腎壯陽的功效，對(duì)治療男性陽痿、早泄有非常大的幫助。