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主治醫(yī)師

貴陽市婦幼保健院

兒內(nèi)科

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一歲寶寶睡眠時間是多少

2023-08-05 15:23:33收聽：-

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一歲寶寶睡眠時間是多少

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語音內(nèi)容

寶媽們應(yīng)該科學(xué)安排寶寶的睡眠時間，1歲寶寶在上午和下午，各睡1-2個小時，晚上從7-9點左右開始睡，睡到第2天早上醒來，大約8-10個小時。建議下午5-7點前，盡量不要讓寶寶睡覺，這樣會導(dǎo)致寶寶半夜醒過來，大人也休息不好。一般來說，1歲的寶寶，每天晚上會睡10-12個小時，白天還會再睡1-2個小時。有的孩子精力旺盛，晚上睡8、9個小