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    肌肉發(fā)育敏感期是什么時候
    
            
    
                2023-07-31 00:09
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    肌肉的快速，首先，快速發(fā)育期在人的青春期，青春期發(fā)育是最快的，包括肌肉的成長、變長，肌肉覆蓋面積增加以及肌肉的厚度、韌性都會增加。其次，肌肉另一個發(fā)育的敏感期是通過反復(fù)的、持續(xù)的體育鍛煉對肌肉進(jìn)行刺激。肌肉是由肌細(xì)胞構(gòu)成，肌細(xì)胞屬于人體的穩(wěn)定細(xì)胞，所謂穩(wěn)定細(xì)胞是肌細(xì)胞不會分裂增殖，肌肉的增大主要是由于肌細(xì)胞的肥大導(dǎo)致的，肌細(xì)胞內(nèi)有肌細(xì)胞器，細(xì)胞器反復(fù)的應(yīng)用能量，所以導(dǎo)致代償性增大，是肌肉增大的原理。如果想讓肌肉快速增長要持續(xù)的、大負(fù)荷的鍛煉，保證充足的無氧運(yùn)動，然后是能量供應(yīng)。能量的供應(yīng)來自于飲食，良好的飲食，高脂、高蛋白飲食有助于肌肉增長，還要有充足的睡眠，充足的睡眠是肌肉增長的基礎(chǔ)。另外，男性肌肉增長快得益于男性激素的分泌，雄性激素有助于肌肉增長，所以保證健康的身體狀況以及性功能也有助于肌肉增長。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    孩子3歲前智力和語言發(fā)育注意哪些敏感期
    
                                
    最近門診看了不少精神發(fā)育遲滯以及語言發(fā)育遲緩的孩子，很多家長忽視了孩子的早期癥狀。同時也有一些過度焦慮的家長，3歲前孩子智力和語言發(fā)育的敏感期具體如下：一、智力的發(fā)育敏感期：1...
    
                                
    

                                    
    
                                        任永平│重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/07/21
                                        閱讀(2013)
    
                                
    
                            
    
                        
    
                    
    
                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                                                            
    
                                        
    

                                                                            
    
                                
    


                                
    
                                    
                                
    
                            
    
                            



    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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