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比如烏雞湯、黃芪、紅棗、花生、烏雞各適量，使用中火燉煮，具有補血、提高機體免疫力和滋補的功效。姜棗紅糖水，采用紅糖、干姜、大棗各30克，具有溫經散寒的功效，可以用于黃褐斑和寒性痛經。
玫瑰益母草湯，在經前7-8天連續(xù)服用，有通經活絡、調節(jié)內分泌、緩解經前期綜合征的功效。紅花黑豆湯，具有緩解痛經、活血暖宮的作用。山楂桂枝紅糖湯煮沸后飲用，具有化瘀止痛、溫經通脈作用。百合蓮子瘦肉湯具有滋陰、安神、潤肺、美容的功效。