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小腿外翻的矯正辦法具體如下：
一、直立，雙腳并攏，兩手扶膝，做兩膝向正前方下蹲起立運動，20-30次。
二、彎腰，兩手扶膝，做向左和向右的繞環(huán)運動，20-30次。
三、兩腳開立、稍大、彎腰、兩手扶膝，做兩膝向內側靠停消耗訓練，每次消耗10s，做5-10次.兩腳平行站立，先依腳跟為主，做腳跟外旋和內旋，再以腳筋為主，做腳后跟外旋和內旋運動，各做20-30次。坐在椅子上，盡量用小腿夾住書堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做效果更加明顯，跪坐在腿上，兩腳慢慢向外。