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小孩子不愛睡覺怎么回事
2023-02-16 11:03:39收聽:-
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小孩子不愛睡覺怎么回事
語音內(nèi)容
對于小孩子不愛睡覺,其實絕大部分是所處的睡眠環(huán)境不合適,或者睡眠習慣不好所導致。對于小孩子來說,睡眠非常重要,所以需要有充足的睡眠時間。如果孩子經(jīng)常不睡,首先要注意一下所處的睡眠環(huán)境是否合適,比如有些孩子所處的睡眠環(huán)境太冷、太熱或者太嘈雜、太亮,這些都不利于孩子入睡,同時也不利于安穩(wěn)的睡眠。
除此之外,有些孩子可能睡眠習慣不佳,比如在睡前特別的興奮、吃的特別飽,或者饑餓狀態(tài)下入睡,都可能會影響入睡。另外,有些孩子沒有良好的睡眠習慣,在沒有養(yǎng)成良好睡眠習慣之前入睡一般比較困難,所以可以去嘗試在相對固定的時間,用固定的方式去安撫、哄睡,這樣一旦孩子習慣了睡眠的時間和安撫的方式,相對來說入睡就會更容易些。
除此之外,有些孩子可能睡眠習慣不佳,比如在睡前特別的興奮、吃的特別飽,或者饑餓狀態(tài)下入睡,都可能會影響入睡。另外,有些孩子沒有良好的睡眠習慣,在沒有養(yǎng)成良好睡眠習慣之前入睡一般比較困難,所以可以去嘗試在相對固定的時間,用固定的方式去安撫、哄睡,這樣一旦孩子習慣了睡眠的時間和安撫的方式,相對來說入睡就會更容易些。
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