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心臟的功能與我們?nèi)粘ｏ嬍秤兄卮蟮年P(guān)系。為了保護心臟，可以選擇對心臟有益的食物，可以有以下的選擇：如杏仁，可以預防血小板凝結(jié)，減低心臟病的風險，杏仁中含有豐富的油脂，在美國它被推薦為有益于心血管的食物之一。同時，還含有人體必需的氨基酸和不飽和脂肪酸，可以適當?shù)慕档皖净夹难芗膊〉娘L險。人參，中醫(yī)認為可以保護心肌，增強心臟功能的藥物，對高血壓的控制也有所幫助。當歸中富含維生素B、礦物質(zhì)，具有補血活血的功效，在傳統(tǒng)中醫(yī)典籍里有活血化瘀之功，也是治療心血管疾病的藥物之一。薏苡仁可以降低膽固醇。黑芝麻可以防止血管硬化，同時還有強力的抗氧化的成分，不但可以減緩衰老，使頭發(fā)烏黑，也能使血管變得更有彈性，同時對心臟有益的食物還有黃豆、菠菜、木耳、芹菜、山楂、大棗等等，都可供食用。