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副主任醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍第二一一醫(yī)院

心內(nèi)科

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高血壓吃什么菜

2023-11-09 15:52:59收聽(tīng)：-

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高血壓吃什么菜

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語(yǔ)音內(nèi)容

高血壓患者建議清淡飲食，一般每天攝入的鈉鹽含量少于3克，具體的蔬菜建議多吃大蒜，大蒜除含有蛋白質(zhì)、脂肪糖類、多種維生素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵外，還含有大蒜辣素，對(duì)降壓有一定的作用，還對(duì)冠心病和糖尿病都有預(yù)防作用，尤其是能預(yù)防血栓形成很重要。另外高血壓患者還建議多吃茄子，茄子是日常生活中最常見(jiàn)