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    血液黏稠度高怎么辦

    2023-07-25 10:52

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    血液黏稠度高是高脂血癥的一個(gè)主要特征,可以導(dǎo)致腦供血不足、腦動(dòng)脈硬化、腦血栓形成,甚至腦梗塞等并發(fā)癥。長(zhǎng)期發(fā)展有可能導(dǎo)致心絞痛、心肌梗死、中風(fēng)等疾病,因此需要多加重視。如果自己平時(shí)多注意,可以很好地控制。一、要多喝水,每天最好不少于2000ml。二、平時(shí)多加運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán)。三、注意自己的飲食,有些食物能抑制血小板聚集,防止血栓形成,如山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥等可以多吃。多食富含卵磷脂的食物和含維生素C的食物,盡量少食動(dòng)物內(nèi)臟及動(dòng)物脂肪,少吃油炸食物,晚餐不宜多吃葷腥厚味的食物,少食甜食。四、禁煙,因?yàn)闊熤械幕瘜W(xué)物質(zhì)能影響血液循環(huán),減少血流量,降低血流速度。

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