做瑜伽能減肚子，瑜伽是一種有效、健康的有氧運(yùn)動(dòng)，如果每天堅(jiān)持進(jìn)行瑜伽鍛煉，能夠使體內(nèi)的脂肪進(jìn)行燃燒，起到減肥的目的。在脂肪燃燒的時(shí)候會(huì)使腹部的脂肪燃燒，尤其是內(nèi)臟脂肪充分燃燒以后，會(huì)使肚子逐漸變小。
在進(jìn)行瑜伽鍛煉的同時(shí)，還要在飲食上進(jìn)行相關(guān)的注意，比如減少油炸、油膩、高糖分食物的攝入，并且以清淡、容易消化的食物為主，多喝水，適當(dāng)?shù)亩喑允卟耍瑴p少碳水化合物的攝入。通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)兩方面相結(jié)合，能夠達(dá)到合理減肚子的目的。
