![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/02/55/ooYBAFtqe72AGzg2AABkq4JCX7811.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
對眼睛好的食物有哪些
2023-02-25 19:37:13收聽：-
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對眼睛好的食物有哪些
語音內(nèi)容
含有維生素A的食物，維生素A可以預(yù)防和治療干眼病，每天應(yīng)該攝入足夠的維生素A，維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類。植物性的食物有胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯，以及水果中的桔子、杏子、柿子等含有維生素C的食物。缺乏維生素C容易患白內(nèi)障，含維生素C豐富的食物包括各種新