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月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸背痛的情況，屬于正常現(xiàn)象，所以不要過于緊張，要放松心態(tài)，注意子宮的保暖以及腹部的熱敷，不要錘腰，也不要生吃辛辣、生冷的食物，要注意生活的規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)及充足的睡眠，也可以通過藥物來進(jìn)行緩解治療。