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晚上睡不著是什么原因引起的
2023-01-31 16:14:06收聽:-
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晚上睡不著是什么原因引起的
語音內(nèi)容
導(dǎo)致患者晚上睡不著覺的原因比較多,比如患者在白天時午睡時間過長或者在睡前做激烈的活動,看情節(jié)緊張刺激的電視劇、飲食或者是心里面有焦慮、抑郁的情緒、神經(jīng)功能衰弱都容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)晚上睡不著。針對這種問題建議患者對病因進(jìn)行對癥處理,比如患者如果有嚴(yán)重的焦慮和抑郁情緒,建議患者就診心理科門診做心理方面的疏導(dǎo)。同時可以給予患者服用黛力新、草酸艾司西酞普蘭片來調(diào)整情緒?;颊咴谌粘5纳钪幸B(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣,在睡前不做與睡眠無關(guān)的事情,用熱水泡腳聽舒緩的音樂,放松自己的身心有助于改善睡眠。如果通過調(diào)整以后仍然不能入睡,可以口服西藥的安眠藥,比如地西泮、酒石酸唑吡坦等。
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