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飯前吃蘋果比飯后吃蘋果好,具體原因如下: 1、能很好的為機(jī)體補(bǔ)充膳食纖維,而膳食纖維能夠吸水膨脹增加飽腹感,進(jìn)而能夠避免在接下來的飲食過程當(dāng)中,攝入更多食物。...
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