![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AA/94/62F54C484CA0E3FD0F8A21B1A09DAA94.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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如何讓大腦放松
2023-12-13 14:21:02收聽：-
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如何讓大腦放松
語音內(nèi)容
患者大腦疲勞時(shí)可以通過以下方法來緩解大腦疲勞，讓大腦處于放松狀態(tài)：
1、要科學(xué)的使用大腦，提高用腦的效率，但是一定要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)加入文化方面的娛樂活動(dòng)或參加體育活動(dòng)，通過休息勞逸結(jié)合可以對大腦起到一定的放松作用；
2、在飲食方面可以通過補(bǔ)充某些食物來恢復(fù)大腦的功能，使大腦處于放松狀態(tài)。多吃含有B族維生素的食
1、要科學(xué)的使用大腦，提高用腦的效率，但是一定要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)加入文化方面的娛樂活動(dòng)或參加體育活動(dòng)，通過休息勞逸結(jié)合可以對大腦起到一定的放松作用；
2、在飲食方面可以通過補(bǔ)充某些食物來恢復(fù)大腦的功能，使大腦處于放松狀態(tài)。多吃含有B族維生素的食