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女性月經(jīng)量越來(lái)越少，多數(shù)考慮跟體內(nèi)的雌激素水平下降、失調(diào)有很大的關(guān)系。導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，考慮可能跟日常飲食不當(dāng)，還有勞累、熬夜、抵抗力下降、生活學(xué)習(xí)的壓力以及情緒的改變和環(huán)境的變化，多方面因素都可以導(dǎo)致內(nèi)分泌激素水平的發(fā)生變化而導(dǎo)致月經(jīng)的改變。需要考慮在月經(jīng)期的第2天或者第3天，做女性的性激素六項(xiàng)指標(biāo)的檢查。如果雌激素水平偏低，臨床上可以采取性激素的藥物來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療，常用的雌激素的藥物可以考慮補(bǔ)佳樂(lè)等，可以考慮補(bǔ)佳樂(lè)聯(lián)合黃體酮來(lái)進(jìn)行調(diào)經(jīng)治療，再配合中成藥之類的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，相對(duì)效果好點(diǎn)，像烏雞白鳳丸、定坤丹、昆泰顆粒等。飲食方面要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，雞蛋、牛奶、羊奶、豆制品、豆?jié){、豆奶，還有就是魚、蝦、雞、鴨等。飲食要全面多樣化，避免偏食和挑食。還可以像吃紅棗、豬肝、桂圓、荔枝、阿膠、鹿胎膏等之類的都有助于改善。平時(shí)要保證睡眠，避免熬夜，情緒要放平穩(wěn)，減少壓力，加強(qiáng)體育鍛煉也有助于改善。