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葉酸是一種重要的B族維生素，孕期婦女服用葉酸主要為了預防神經(jīng)管畸形，而男人吃葉酸主要是為了降低同型半胱氨酸。同型半胱氨酸增高會導致動脈粥樣硬化，進而導致缺血性心腦血管疾病。同型半胱氨酸在代謝過程中需要葉酸、維生素B12和維生素B6，三種維生素缺乏都可導致高同型半胱氨酸血癥，因此吃葉酸片主要是降低同型半胱氨酸，繼而預防心腦血管疾病。人體每天需要葉酸的量為0.8mg，補充葉酸的時候每天1片即可。另外補充葉酸需要長期服用，如果短期服用可能會造成同型半胱氨酸再次增高，建議口服葉酸3年以上。