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如果飲酒過量，解酒可以通過蔬菜、水果、中藥、茶等方式進(jìn)行解酒。首先，酒后吃幾個(gè)新鮮西紅柿，能夠緩解酒后頭暈的癥狀；西瓜具有清熱祛火的功效，酒后適當(dāng)吃些西瓜，能夠排溫降火、加速酒精排出、緩解酒后燥熱；酒后吃幾根香蕉，能夠增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒的目的。
另外，新鮮的葡萄含有豐富的酒石酸，能和酒精中的乙醇結(jié)合成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒的目的；柚子也是解酒好手，新鮮的柚子對(duì)于消除口腔中的酒氣很有幫助；酸奶也是不錯(cuò)的選擇，酸奶能夠保護(hù)胃黏膜，延緩人體吸收酒精的速度，對(duì)緩解酒后亢奮、煩躁的情緒十分有效，酒后喝酸奶能夠解酒，酒前喝酸奶可以護(hù)胃；米湯富含多種糖和B族維生素，有解酒解毒的功效；蜂蜜能促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕醉酒帶來(lái)的頭痛癥狀，同時(shí)還有安神催眠的作用；中藥也可以起到解酒的作用，中藥中的葛根、甘草、山楂三種傳統(tǒng)藥物，也具有解酒解毒的功效；茶飲也具有解酒的功效。最好的方式還是有所節(jié)制，避免飲酒過量。