孕婦可以吃生黃瓜嗎
2023-05-24 09:38:31收聽:-
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孕婦可以吃生黃瓜嗎
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孕婦在懷孕期間是可以吃生黃瓜的,但是要注意清潔衛(wèi)生,一定要洗干凈,不宜多吃,一次不可吃太多。黃瓜雖然有很多營養(yǎng)成分,所含的VC、維生素E、維生素B2、蛋白質(zhì)、糖類、鈣、鐵等營養(yǎng)素,都是人體不可缺少的,這些營養(yǎng)成分對于孕婦是非常重要的。生吃黃瓜,可以清熱解渴,促進(jìn)食欲,對孕期是有好處的。但是一次不能吃太多,因為黃瓜性涼,如果生吃黃瓜太多會引起腹部的不適。生活中黃驊市常見的蔬果,味道清香可口,黃瓜的做法很多,對于孕婦來講,還是吃炒熟的消毒的黃瓜比較好,注意清洗,否則會被細(xì)菌感染,造成胃腸炎。
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