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經(jīng)常熬夜的患者應(yīng)該在食物中多吃含有蛋白質(zhì)的食物，包括雞蛋、牛奶、牛肉湯、羊肉、豬蹄、豬肝、鴿子湯、排骨、烏雞湯等，同時(shí)多吃蔬菜、水果，要吃新鮮的蔬菜、綠葉菜，包括白菜、油菜、柿子椒、黃瓜、冬瓜湯，也要多喝一些養(yǎng)陰清肺的茶。
如果患者不是工作需要最好少熬夜，因?yàn)榘疽沟倪^(guò)程中容易導(dǎo)致生物鐘的紊亂，生物鐘紊亂以后容易引起內(nèi)分泌失調(diào)、抵抗力下降，容易發(fā)生一些其它的慢性疾病。經(jīng)常休息不好，機(jī)體容易發(fā)生腫瘤，如果患者能不熬夜，最好是正常休息、早睡早起。