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減小腿之前要明確小腿的類型是什么樣的，是由于肌肉增多引起來的小腿肥大還是由于脂肪增多引起的小腿肥大。
比較簡單的一個方式就是自己摸一下，如果摸到兩層皮之間的厚度比較大，常常是由于脂肪堆積引起的。如果摸到兩層皮之間距離比較小，常常是肌肉型小腿。
還有一個當(dāng)用力繃腳尖的時候，如果是感覺軟軟的部分比較多，皮下組織比較多，這一種是脂肪性增多。如果繃完了腳尖之后覺得整個皮下組織很少，軟軟的都是肌肉，就是肌肉型小腿。
臨床上還可以做超聲看一下皮下脂肪的厚度和肌肉厚度，決定是什么樣的小腿，采取的方式也是不一樣的。
針對肌肉性的小腿可以采取瘦腿針，也就是肉毒素注射使局部肌肉萎縮達到瘦小腿的目的。如果是皮下脂肪堆積引起的小腿肥大可以考慮抽脂的方式減小小腿。
所以瘦小腿的時候要根據(jù)小腿肥大的原因采取不同方式進行瘦，才能達到比較好的效果。