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杜瑞霞
副主任醫(yī)師

新里程安鋼總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)發(fā)黑怎么調(diào)理

2023-11-20 10:25

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女性出現(xiàn)月經(jīng)顏色發(fā)黑，都是屬于氣虛血虛或者是氣滯血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所導(dǎo)致，調(diào)理方法：1、飲食一定要清淡，保持氣血的通暢，可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆有助于通氣，不宜吃一些甘薯、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；2、要保持精神的愉快，避免精神刺激和情緒的波動(dòng)；3、內(nèi)褲要穿寬松透氣，純棉性的，要勤洗、勤換，在月經(jīng)期間身體不能太虛，營(yíng)養(yǎng)一定要足夠，營(yíng)養(yǎng)不足，會(huì)造成氣血虛、氣血不足，就會(huì)直接影響到月經(jīng)的量以及月經(jīng)顏色，必要的時(shí)候可以喝中藥或者是補(bǔ)氣血的保健品來(lái)補(bǔ)充氣血。

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1、做好腹部保暖很重要，注意個(gè)人衛(wèi)生，每天清潔一次外陰為好。

2、經(jīng)期避免同房，多喝開水和紅糖水，不吃生冷刺激性食物...

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1、日?？煞眉t糖、生姜等活血化瘀的食物；

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月經(jīng)發(fā)黑、量少是月經(jīng)常見癥狀，月經(jīng)發(fā)黑多由宮寒或瘀血所致，月經(jīng)量少多由于藥流或人工流產(chǎn)后恢復(fù)較差、生活環(huán)境改變以及生活壓力增大所致，即來(lái)源變少或無(wú)法排出。若因氣血不足導(dǎo)致...

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