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產(chǎn)后第一個月一般稱為坐月子，在此期間，首先要注意醫(yī)學上的異常，要注意惡露情況，看是否有陰道出血，要注意是否有乳腺炎的表現(xiàn)，比如乳腺局部的疼痛結(jié)節(jié)、發(fā)熱。如果是剖腹產(chǎn)，要注意是否有傷口感染的表現(xiàn)，比如傷口局部腫脹、疼痛等。如果有這些異常情況，要及時就診。除了醫(yī)學上注意的方面，生活上也要注意，不能接觸涼水，不能接觸涼風。飲食上要注意多喝湯水，可以促進下奶，要多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，比如各種瘦肉。坐月子期間要注意充分休息，睡眠至關(guān)重要，一定要注意休息，不要過于勞累。