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    月經(jīng)回潮是怎么回事

    2023-04-04 19:21

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    月經(jīng)是女性成熟之后每個(gè)月都要經(jīng)歷的生理階段。一般情況下月經(jīng)會(huì)持續(xù)一個(gè)星期左右,然后在下一個(gè)月這個(gè)時(shí)間再來(lái)一次月經(jīng),但是有時(shí)也會(huì)有月經(jīng)回潮。女性在月經(jīng)期間,如果情緒過(guò)度的興奮、悲傷,以及心理壓力特別大,就會(huì)使經(jīng)血排不干凈而造成月經(jīng)回潮的現(xiàn)象。這種情況是由于身體的興奮程度決定的,所以可以通過(guò)調(diào)節(jié)自己的心理來(lái)改善回潮現(xiàn)象。女性在月經(jīng)期間鐵元素的大量流失,也會(huì)造成月經(jīng)回潮。這時(shí)可以吃紅色或者紫色的食物,也可以喝玫瑰花茶來(lái)補(bǔ)充鐵元素。當(dāng)然,也要避免長(zhǎng)時(shí)間的坐著,起來(lái)多走走,使骨盆的血液循環(huán),也會(huì)避免回潮現(xiàn)象。

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