国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

一般來講，月經(jīng)來潮不會影響身高。月經(jīng)來潮代表著性開始逐漸發(fā)育成熟，是女性進入青春期的重要標志。能不能長高，取決于骨垢線有沒有閉合，也就是骨齡，跟遺傳因素、飲食營養(yǎng)、運動、睡眠等有關(guān)系。建議平時加強營養(yǎng)，多吃有利于長高的富含高蛋白的食物，比如魚蝦、瘦肉、花生等，多吃含鈣質(zhì)、能促進鈣吸收的食物。比如海帶、紫菜、蝦皮、牛奶等。積極的進行體育鍛煉，比如健身操、跑步等，運動能夠促進生長激素的分泌，有利于增高。生長激素在晚上分泌的最多，要注意作息規(guī)律，不熬夜。保持心情愉悅，也有利于生長激素的分泌。